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瑜伽充气球气充到什么程度合适
发布时间:2019-6-2 10:20:59
    充气球不仅是一种玩具,更是可以拿来当做瑜伽的练习工具,那么我们在充气的过程中要充多少气才算是合适呢?下面就一起来看看瑜伽充气球气充到什么程度合适吧。
    1、购买瑜伽健身球时,都会配备一个或更多的充气设备。给健身球充气,就象给篮球或自行车充气一样,根据球大小需要来充气,可如果气太足怕爆炸,可释放一部分来调整球的硬度,这主要根据练习者的需要进行调整。

    2、充气过程中要时刻测量球体的髙度以防过度膨胀。太过膨胀容易使球破损。如果是冬天在寒冷的室外充气,则要比平时少充15%~20%,因为一旦进人到暖和的室内,减肥球会有爆破的危险。还应该注意的是,暖风机、暖炉等会弱化球体表面强度,所以请勿靠近。

充气球

    3、如果要排出减肥球内的气体,找一个排气针瑜伽球一般都有配送,运动品店也冇售,然后拔掉减肥球的气栓,塞到充气口,就可以排除空气。
    4、应该注意,长期使用会使瑜伽球聚乙烯材料弹性和硬度降低,一般瑜伽球的使用寿命是一到两年,这与使用和保养及球本身材料的质量有关,因此需定期检查球的大小、硬度,确保练习时,球的充气程度合适,以及使用的安全性。所以,用了一两年就该换了,否则你会纳闷怎么老也充不进去气。


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